top of page
Candles

KORT OM IDA OCH FREDRIK

Denna personliga yogastudio startade upp i januari 2021 och erbjuder nu både yoga, profylax och massage.

 

Ida kommer erbjuda er klasser där miljön är lugn och harmonisk och man känner sig avslappnad; du ska både känna dig välkommen och vilja komma tillbaka flera gånger. Yogans mål är att få en balans mellan kropp, själ och sinne och jag vill ge er de bästa förutsättningarna för att nå dit. Det är er egen inre resa. 

Träning är något du själv behöver ta kontrollen över eller prioritera, ta chansen att styra över en del av ditt liv. Den bästa träningen är den som blir av!

När det gäller Profylax knyts yrkeskompetensen (barnmorska och profylaxinstruktör) ihop med övertygelsen om att lugn och ro och trygghet är en fantastisk grund inför förlossningen för paret. Kommunikation och samarbete med tillit och teamanda!

 

Ida är själv mamma till tre barn där fysiskt påfrestande och smärtsamma graviditeter avslutades med tre helt olika, men fantastiska, förlossningar. Så hon har både egen och professionell erfarenhet av hur graviditeter kan kännas och upplevas - som berg-och-dalbanor! En fin yogastund tillsammans med dig själv och bebisen/bebisarna i magen främjar anknytningen och har en positiv inverkan på både graviditeten och förlossningen, oavsett förlossningssätt. 

 

Kom som du är och välkommen hem till dig själv!


Idas utbildningar
YinYoga grundutbildning online
Lärare: Johanna Hector, Global Yoga

GravidYoga - Lärarutbildning
Lärare: Ellen Engvall, HormonyYoga

 

Yoga Nidra - Lärarutbildning online

Lärare: Jennie Wadsten & Melanie Cooper, Yoga Alliance 

 

Postnatal yogalärarutbildning

Lärare: Ulrika Friberg, Yogaheart

Föda utan rädsla - Profylaxinstruktör
Lärare: Susanna Heli

Leg. sjuksköterska och Leg. barnmorska
Linköpings universitet

Fredrik har sin grund inom fotboll där de flesta inte känner honom som Fredrik utan som ”Lillen”.

Massör har länge varit en dröm för Fredrik som först nu förverkligades genom att ta sin examen i mars 2021. 

Han arbetar även deltid som lagerarbetare och fotbollstränare så han har flera strängar på sin lyra! Så flexibla tider och anpassning är något han är riktigt bra på. 

 

Fredriks utbildningar

Diplomerad friskvårdsmassör med inriktning idrottsmedicin och träning

Bergqvist Massage & Friskvårdsutbildningar

bottom of page